![رقبة الموبايل" نوع جديد من الألم يسببه الهاتف المحمول | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 14.03.2017 رقبة الموبايل" نوع جديد من الألم يسببه الهاتف المحمول | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 14.03.2017](https://static.dw.com/image/19071376_303.jpg)
رقبة الموبايل" نوع جديد من الألم يسببه الهاتف المحمول | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 14.03.2017
جمعية اصدقاء المريض الخيرية-نابلس - **تشنج الرقبة ** تشنج الرقبة هي مشكلة شائعة تحدث في كثير من الأحيان بسبب النوم بشكل خاطئ او الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو اجهاد العضلات أو
![رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها](https://pbs.twimg.com/media/FTJ46JDWUA48S0T.jpg)