Dr Beshoy Nan - كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا اليك طريقة حساب السعرات الحرارية: جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل
![أسيد | OSAID on Twitter: "🟢حساب السعرات والماكروز لزيادة الوزن [ تطبيق عملي ] : عندنا صديقنا أحمد يبغى يزيد وزنه ، بعد ما حسبنا سعراته ، لقينا إنه السعرات الحرارية إللي أسيد | OSAID on Twitter: "🟢حساب السعرات والماكروز لزيادة الوزن [ تطبيق عملي ] : عندنا صديقنا أحمد يبغى يزيد وزنه ، بعد ما حسبنا سعراته ، لقينا إنه السعرات الحرارية إللي](https://pbs.twimg.com/media/EbSwW8KWkAMsBEN.jpg)
أسيد | OSAID on Twitter: "🟢حساب السعرات والماكروز لزيادة الوزن [ تطبيق عملي ] : عندنا صديقنا أحمد يبغى يزيد وزنه ، بعد ما حسبنا سعراته ، لقينا إنه السعرات الحرارية إللي
![Sundos Malaikah | سندس ملائكة on Twitter: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها Academy of Sundos Malaikah | سندس ملائكة on Twitter: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها Academy of](https://pbs.twimg.com/media/DrAFFCKWsAEQVsU.jpg)
Sundos Malaikah | سندس ملائكة on Twitter: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها Academy of
![أسهل طريقه لحساب مستوي سعرات جسمك - حساب السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسم باللغه العربيه وبدون تعقيد - أسهل طريقه لحساب مستوي سعرات جسمك أسهل طريقه لحساب مستوي سعرات جسمك - حساب السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسم باللغه العربيه وبدون تعقيد - أسهل طريقه لحساب مستوي سعرات جسمك](https://2.bp.blogspot.com/-jEsNQtxEMuk/XE88bYYL2KI/AAAAAAAADLo/KBEpLS5x_2c-SxsyOTxOFJOzZjY7VPFGwCLcBGAs/s1600/2.png)